911 Спас работы, выживание, медицина, питание и тп

[Savage]

Пишу, как инструкцию к действию. прошу всех дополнять и в конце-концов выйти на своего рода устав.

В поезде (на пероне) :
1. всем ознакомиться с инструкцией.
2. всем пройти инструктаж по тб:
- искуственное дыхание, запуск сердца
- оказание первой помощи при повреждении позвоночника, переломах (вкл. открытые)
- инструктаж по поведению в воде/на суше в случае:
                       просто выпал в воду (не выпускать весло, ноги вперед, тп),
                       оверкиль (1 выбраться на верх, 2. визуально определить нахождение товарищей, 3. начать спас работы, 4. как перевернуть кат, рафт и тп)
                       выпал в бочке,
                       выплыл на берег и не знаешь где остальные (правило поведения в этом случае)

Непосредственно перед сплавом (м.б. во время местного похода в Беларуси) обязательно 1 день потратить на отработку спас работ:
   - отработка бросков спас-концов (с берега, с плавательного средства);
   - отработка искуственного дыхания (все должны уметь);
   - отработка спасения на воде (вкл. проверку как держит спас-жилет, работа веслом, когда в воде)
   - наведение переправы (горные реки), вязание основных узлов.
   
Правила, которые обязательны к соблюдению при сплаве:
1. никакого алкоголя перед прохождением дистанции, вне зависимости от того, какие пороги/шиверы впереди;
2. перед выходом на воду ежедневная проверка насколько хорошо накачано плав. средство
3. ничего лишнего на теле (никаких маскиток, свитеров, курток и тп). На нас д.б. только: каска, гидра, спас-жилет, куртка каякера, перчатки ,стропорез. Все подтянуто, полностью застегнуто. Это касается и больших озер, где возможна большая волна;
4. спас-конец находится под рукой на носу и на корме рафта (на кате 1 спас-конец на корабль). Спас-конец лежит с отжатой клипсой (в перчатках может уйти слишком много времени на ее отжимание). До спас конца легко добраться и все знают где он находится;
5. мы не проходим сложные пороги без страховки на берегу (кто-то должен обязательно страховать, особенно, если идем 1 кораблем). Если нет возможности, просим других туристов помочь. Страховка на берегу обязательно ставится с закреплением конца за дерево/крюк (объект, что может выдержать серьезные нагрузки). Человек на берегу, без жесткой фиксации/привязи, не удержит другого человека, тем более кат/рафт;
6. все осматривают порог перед его прохождением -> все понимают кто и что должен делать -> идем;
7. прохождение порога:  обязательно все ноги в упорах (рафт),  подушка накачана и ноги надежно зафиксированы (кат).

[Savage]

Непосредственно про Спас Работы:

1. отдельная статья по спас-работам на воде:
http://www.clamber.ru/theory/spasrab/51-psr-v-vodnom-poxode.html

2. неплохой фильм по пср:
http://ww-video.ru/mediadetails.php?key=1349610bfb3ba520d5f8&offset=30

3. Памятка спасателя - кратко и наглядно с привязкой к конкретным случаям:
http://sakhpso.h11.ru/spas/pam/index.htm

4. Искусственное дыхание + массаж сердца:
https://www.youtube.com/watch?v=djsW9Tzjuwk

[Savage]

Подборка материалов про выживание:

1. Книга Питера Дармана "Выживание в экстремальных ситуациях":
http://turbobit.net/jaqv38ozr0sg.html

2. выживание в автономке (прекрасный фильм):
https://www.youtube.com/watch?v=Xzsz6J6HyT8

3. сайт по выживанию (школа экстремального выживания):
http://extreme-survival.com/index.php

4. еще один сайт на эту тему:
http://survinat.ru/#axzz40vAuajQc

5. Книга про дикорастущие съедобные растения - см. приложение

[Savage]

Аптечка (формирование аптечки для длительных походов)
https://www.youtube.com/watch?v=o5pxsUEvXJk

PS Много доп. инфо в комментах под видео. Я взял для нас 2:
Большая аптечка (на всю группу):
1. Жгут кровоостанавливающий 1 шт.
2. Салфетка медицинская марлевая стерильная 5х5 см 2 уп. по 5 шт.
3. Салфетка медицинская марлевая стерильная 16х14 см 2 уп. по 2 шт.
4. Бинт мед. стер. 5мх10см 2 шт.
5. Бинт мед. не стер. 5мх10см 2 шт.
6. Бинт мед. эласт. трубчатый №1 1шт.
7. Бинт мед. эласт. трубчатый №3 1 шт.
8. Медицинский лейкопластырь 1 рулон
9. Мирамистин 1 фл. 50 мл.
10. Перекись водорода 40 мл. 1 уп.
11. Лейкопластырь бактерицидный набор
12. НО-ШПА 40мг 10 табл.
13. Кетанов 10 мг. 20 табл.
14. Цитрамон-форте 18 шт.
15. Парацетомол 10 табл.
16. Кларитин 10 мг 10 табл.
17. Фосфалугель
18. Регидрон 2 пак. по 18,9 гр.
19. Лоперамид 20 капс. по 2 мг.
20. Уголь активированнный 20 табл
21. Бисакодил 10 табл. по 5 мг.
22. ДексПантенол 30 гр. 1 уп.
23. Синтомициновая мазь 10% 25 гр. 1 уп.
24. Альбуцид 200 мг. 1 мл. 5 шт.
25. Индовазин гель 45 гр.
26. Гипотермический пакет
27. Валериана 200 мг. 10 табл.
28. Термометр
29. Ножницы
30. Маркер
31.  Эластичные бинты (набор)
32. Спирт, исходя из дневной нормы на человека -0,2 литра/день

Индивидуальная аптечка
1. Нитроглицирин
2. Аммиак
3. Жгут кровоостанавливающий 1 шт.
4. Бинт мед. стер. 5мх10см 1 шт.
5. Бинт мед. не стер. 5мх10см 1 шт.
6. Салфетка медицинская марлевая стерильная 5х5 см 1 уп. по 5 шт.
7. Медицинский лейкопластырь 1 рулон
8. Перчатки медицинские – 2 пары
9. Перекись водорода 40 мл. 1 уп.
10. Йод.
11. Лейкопластырь бактерицидный
12. Ножницы медицинские

Последний поход показал высокую эффективность такого обезбаливающего, как MIG (купил и держу даже дома)

Медицинский справочник туриста -см. приложение

[Savage]

Узлы/Переправа

Узлы:
1. узел под нагрузкой:
https://www.youtube.com/watch?v=MLXo3I1Ttio

2.  10 самых необходимых узлов для походов или туризма по природе. Энциклопедия Узлов:
https://www.youtube.com/watch?v=Ls4MEJCyB6s&feature=youtu.be

3. Книга про узлы:
http://www.litmir.co/bd/?b=249541

Переправа:
1.  прекрасный фильм - веревка + карабины (+с помощью полиспаста):
https://www.youtube.com/watch?v=NKoU_kHW8a8

2. еще один полезный фильм с переправой:
https://www.youtube.com/watch?v=jT_OKyopyP0

3. Верёвочное кресло-обвязка:
https://www.youtube.com/watch?v=CPA0iM7MooA

4. Шимановский В.Ф. "Переправы вброд через водные преграды":
http://skitalets.ru/books/brod.exe

[Savage]

Питание:

1. очень интересные статьи/книги про питание и не только - http://poxod.ru/material/nut.html -  (например, брошюра Алексеева (http://poxod.ru/material/pitalex/index.html - основные разделы указаны слева)

2. Питание и ведение хозяйства в туристком походе (Суханов А.П.):
http://skitalets.ru/books/nutrition_sukhanov/index.htm

3. Питание в туристском путешествии (В. Ф. Шимановский и В. И. Ганопольский):
http://skitalets.ru/books/pitanije_shiman/index.htm

[Savage]

Дополнительные материалы:

1. прекрасная подборка материалов по туризму (вкл. водный):
http://nkosterev.narod.ru/met/book_www.html

2.  Отличный сайт по походам, включая водные:
http://www.clamber.ru/theory/watertourism/

3. Водный туризм для чайников (M. Сысоев):
http://www.skitalets.ru/water/useful/water_sisoev/

4. Прекрасный раздел с материалами про туризм на  nnm.me:
http://already.nnm.me/page1/

5. Неплохой сайт для туризма" (вкл. подробные карты):
http://skyready.ucoz.ru/

6. Интересная информация по воде (динамика водного потока) - см. приложение
Хорошо описывается водная стихия (возможности, опасности и т.п.)
PS материал - выдержка из книги В. Юрина "Сольфеджио белой воды"

[Новик Андрей]

По поводу страховки спас.концом или "морковкой" с креплением на берегу необходимо задать себе вопросы:
1. объективность определения надежности точки крепления "морковки" к берегу.
2. возможно ли исключить перетирание, перерезание, заклинивание и т.п. "морковки" в точке крепления.
3. возможно ли оперативное перемещение точки страховки в случае необходимости, в том числе под нагрузкой ( и как правило одним человеком).
4. что делать, если: один конец "морковки" имеет точку крепления на берегу, на втором - человек без сознания, человек организующий спас.работы на данном участке подскользнулся, оступился и т.п. и не осуществляет более страховку.
Итог: решение о креплении "морковки" к берегу должно приниматься в каждом отдельном случае индивидуально.

По поводу аптечки: не пользуйтесь пожалуйста советами, списками и видеороликами от неизвестных Вам людей.
Лучше использовать литературу (причем. как правило, старую):
- раньше больше следили за тем, что пишут;
- новое издание=старое издание+ошибки;
- указаны "простые" лекарства, которые как правило стоят очень недорого (новые лекарства=старые+добавки, не имеющие отношение ко здоровью).

По поводу искусственного дыхания: я еще в институте тренировался на макете, подобном как в ролике, - ни разу не сделал без перелома ребер. Конечно не показатель, но грудная клетка не дышыщего человека оказывает намного меньшее сопротивление, чем человека в сознании. А замечание "ребра быстро срастуться" становиться менее актуальным, если сломаные ребра повреждают внутрениие ткани и органы.

А лучше, найдите хорошего доктора (терапевта и т.п.), который поможет Вам составить аптечку и проведен теоритические и практические занятия по оказанию первой медицинской помощи. (Мы стараемся делать так).

[alexandr.poleschuk]

Аптечку мы уже формируем в основном из своего опыта, ну и конечно книги почитываем, именно старые. По поводу работы со спасконцом тоже свои наработки есть. Немаловажно при спасработах отработать бросание спасконца уже на месте.

[alexandr.poleschuk]

Неплохое видео про спасработы, треть фильма "вода-водой", а потом ничего https://www.youtube.com/watch?v=qalxTdDG2sg#t=5801.97748